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• Odkaz na komentáre piatok, 25 apríl 2025 16:15 Napísal(a) Lucio

  Era una galería de fenómenos, hombres con físicos de fantasía, hiperbólicos,
  en calzones pequeños y ajustados, encerados por el aceite de bebé, haciendo poses inverosímiles para que se
  marcaran los músculos inverosímiles. Sus máximos representantes eran conocidos sólo por un círculo pequeño,
  de entendidos, de otros como ellos que se pasaban el día en los (escasos) gimnasios tratando de sacar cada vez más músculos, hasta deformarse.
  
  El fisicoculturismo period una actividad a la que se la miraba de costado,
  un freak show algo perturbador protagonizado por narcisistas alimentados a esteroides.
  Para superar esa barrera fisiológica se utilizan diferentes
  tipos de sustancias ilegales y dañinas para la salud, especialmente a
  nivel cardiovascular. Las muertes recientes o casi muertes de culturistas masculinos y femeninos han generado una preocupación en el mundo
  del culturismo. El legado deportivo de Arnold Schwarzenegger se
  centra en su dominio del culturismo, su influencia en popularizar este deporte a
  nivel mundial y su contribución a la promoción de un estilo de vida saludable y el health.
  A través de su participación en competencias de culturismo, sus
  libros y sus numerosas conferencias y presentaciones,
  Schwarzenegger ha compartido su visión sobre la importancia del ejercicio físico,
  la nutrición adecuada y el cuidado del cuerpo.
  En esta competencia se encontraban los culturistas más influyentes
  del mundo, y se celebra en Columbus, Estados Unidos. Es también una de las competencias más beneficiosas del mundo
  del culturismo, esto por su enorme cantidad de premios y el
  valor que los mismos poseen. "Cuánto más extremo se vuelve este deporte y más competitivo, más brutalidades se hacen con los pesos en el gimnasio".
  Y luego está el uso de los esteroides, o más bien el abuso, para rendir mejor y
  verse mejor estéticamente sobre el escenario. "El cuerpo no está diseñado para cierto pesos y sustancias, es evidente", advierte.
  Otras de las estrellas que vieron truncada su carrera fue Nick Nolte.
  El actor no usó esteroides para mejorar su forma física, sino que recurrió a ellos como técnica antienvejecimiento.
  
  El intérprete fue cazado en 2007 portando 40 viales de un esteroide chino.
  
  Stallone tenía recetas para su uso, pero al ser ilegales en Estados Unidos fue acusado de igual manera.
  Actualmente el actor asegura que todos sus músculos están libres de esteroides.
  Este mismo diciembre llegaba a Netflix una de las sequence más ambiciosas de la plataforma, 'The Witcher'.
  En ella seguiremos a Geralt de Rivia (Cavill),
  un solitario cazador de monstruos que lucha por encontrar su lugar en un mundo donde las personas son más malvadas que las bestias.
  
  Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor.
  Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de
  la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que
  tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.
  
  El 7 veces ganador de Mister Olympia Arnold Schwarzenegger
  critica a los culturistas obsesionados con el tamaño y que se pasan con el consumo de esteroides.
  
  Antes de dedicarse al fisicoculturismo al cumplir los 15 años, ya practicaba deportes de gran popularidad entre sus compañeros como el fútbol, el boxeo o el atletismo, todo a nivel native.
  Hasta que llegó el día en que el prometedor atleta le dijo a
  sus padres que se convertiría en el hombre más fuerte del mundo.
  El impacto de los esteroides en la carrera de Schwarzenegger es innegable.
  Es difícil imaginar que hubiera podido alcanzar su nivel de masa muscular y
  definición sin ellos. Sin embargo, también es importante tener en cuenta que
  Schwarzenegger tenía una genética excepcionalmente buena
  para el fisicoculturismo, y que su dedicación y disciplina en el entrenamiento
  y la nutrición fueron igualmente importantes en su éxito.
  
  A finales de la década del 50 y principios
  del 60 el cine de se vio necesitado del fisicoculturismo.
  Por eso, acudieron a los gimnasios para encontrar a sus protagonistas.
  Fue así que Reg Park, un inglés de 32 años que pesaba
  más de a hundred and ten kilos y medía casi dos metros de
  altura, saltó a la fama al convertirse en Hércules.
  Arnold Schwarzenegger –sin contar a De Laurentis, claro- fue el gran vencedor.
  Eso sí, ganó dos veces las elecciones… Todo volvió a enderezarse cuando todo comenzó a desmoronarse.
  Su corazón, atribulado de amores y también de
  cócteles de esteroides y anabolizantes, ya le había dado
  algún toque de atención.
  El joven de 23 años trabaja sus músculos para emular al que fuera el ganador más joven de Mr.
  Olympia (también con 23 años), aunque sin las ayudas
  de los esteroides que reconoció haber tomado el gobernador
  de California. Este tipo de ejercicio es buenísimo para la salud, especialmente
  para adultos mayores. Según especialistas, hacer este tipo de ejercicio revierte el deterioro de las células musculares que se
  relaciona directamente con la edad, para así mejorar la producción de energía en los músculos y
  crear un nuevo crecimiento muscular. Al comenzar con cualquier rutina de ejercicios es importante fotografiar tu cuerpo, tanto de frente o de lado como de espaldas.
  "De esta forma, siempre puedes recurrir a ellas para saber qué tipo de progreso has hecho", así lo explica en su libro "The Encyclopedia of Bodybuilding".
  Luego de este último concurso, anunció su
  "retiro" del culturismo profesional. Sin embargo, mientras se entrenaba para su papel de Conan el Bárbaro, se puso tan en forma que decidió volverlo a
  ganar en 1980.
  Bale pasaba a tener un cuerpo perfectamente musculado después de haber protagonizado 'El Maquinista', película para la que se pasó varias semanas comiendo
  una manzana y una lata de atún. Algo que empaña los siete títulos de Mr.
  Olympia que ganó de manera consecutiva. A día de
  hoy, Terminator asegura que todo lo que hace para mantener su cuerpo es ejercicio y batidos de proteínas y vitaminas.
  En una entrevista para ABC Information en 2005, el antiguo gobernador de
  California admitió que había usado esteroides durante sus brillantes días de culturista.
  
  "No me arrepiento de ello, period algo nuevo en el mercado y fui a un physician para tomarlo bajo la supervisión de un especialista",
  declaraba Schwarzenegger.
  Habla de tener un "Diario de entrenamiento" (pág.
  103) y de culturismo para los jóvenes, los de mediana edad y los mayores.
  
  Joseph, nacido de la relación entre la empleada del hogar Mildred Baena y el actor Arndol Schwarzenegger,
  ha logrado el reconocimiento y el ánimo de su progenitor en los últimos tiempos.
  Por eso, se esfuerza en demostrar que intenta
  seguir su legado con imágenes como la última que ha publicado
  en su cuenta de Instagram.
  Un ejercicio fundamental de fuerza para el tren inferior
  que ayuda a ejercitar los glúteos, los cuádriceps, el femoral o el core.
  Un básico para ganar músculo en los brazos, y alterna la barra recta con la Z, para que de esta forma puedas estimular los bíceps de maneras distintas.
  
  Puedes colocar la espalda contra la pared y así evitar balanceos y ralentizar el movimiento
  al máximo. El mejor método a la hora de hacer ejercicio es
  realizando la mayor cantidad de repeticiones posibles con un menor peso,
  pues de nada te sirve utilizar tu máximo de peso cuando solo conseguirás hacer 1 repetición. Utiliza menos
  peso y haz más repeticiones, así podrás aumentar tu potencia.
  
  Cuando parecía que la relación entre ellos era armónica, Schwarzenegger se pone agresivo con el contendiente, le hace bullying,
  lo desafía. Y demuestra que no sólo se trata de repeticiones de series,
  de suplementos, dietas y entrenamiento. Si bien era la figura más conocida en su ambiente, casi una leyenda,
  el gran salto en la consideración pública lo dio dos años después del
  retiro.
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