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  La proteína de suero es un suplemento comúnmente utilizado
  por los culturistas y también se ha asociado con el aumento de la altura.
  Se cree que la proteína de suero ayuda a aumentar la masa muscular, lo que puede contribuir al crecimiento.
  Si tu cuerpo no tiene suficiente calcio, tus huesos podrían debilitarse y ser más susceptibles a fracturas.
  
  Algunas personas creen que tomar suplementos de calcio puede ayudar a aumentar su
  altura al fortalecer los huesos. ¿Estás buscando una manera de aumentar tu
  altura después de haber pasado por la pubertad?
  
  Si bien no hay garantías de que cualquier suplemento o técnica
  funcione, existen algunas opciones naturales que podrían ayudarte en tu búsqueda del crecimiento.
  En este artículo, hablaremos sobre algunos de
  los suplementos más populares para el crecimiento y cómo pueden afectar tu cuerpo.
  
  
  A partir de pregnenolona y de progesterona se sintetizan otras hormonas esteroideas.
  La corticosterona y la aldosterona se sintetizan a partir de hidroxilaciones sucesivas de la progesterona, proceso catalizado por unos complejos enzimáticos del
  citocromo P450. Al colesterol, por acción de la luz photo voltaic sobre la piel, se le "rompe" uno de los enlaces del ciclohexano B y
  forma un doble enlace que une un CH2, lo que lo transforma en colecalciferol o vitamina D3.
  El estigmasterol, otro esterol de origen vegetal, tiene un esqueleto compuesto por 29 átomos de
  carbono conocido como estigmastano, el cual posee 10 átomos de carbono en la cadena lateral del
  carbono en posición 17.
  Luego, la hidroxilación y posterior oxidación del grupo metilo del C-18 de la
  corticosterona lo convierte en aldehído y forma la aldosterona.
  
  El colesterol también se utiliza para la síntesis de la vitamina D y de las gross
  sales biliares.
  Los bebés por nacer también pueden beneficiarse de su uso porque los esteroides se
  pueden inyectar directamente en los pulmones del feto para
  promover un crecimiento más rápido. Esto permite que los bebés que deben nacer temprano
  tengan más posibilidades de sobrevivir fuera del útero.
  Por lo general si son usados con una indicación clara y
  una dosis precisa no deben generar problemas.
  Todos ellos son derivados de los esteroides, por ende es de suma importancia en el ser humano.
  Su síntesis ocurre principalmente en los ovarios y en menor grado en la corteza suprarrenal.
  La corticosterona y la aldosterona son mineralocorticoides
  que regulan los niveles sanguíneos de sodio y potasio y regulan la
  reabsorción renal de sodio, cloro y agua; estas participan en la regulación de la osmolaridad plasmática.
  
  Los esteroides naturales son producidos por las glándulas endocrinas y se
  encuentran en hormonas como la cortisona, la aldosterona,
  los andrógenos y los estrógenos, así como en el colesterol y
  la vitamina D. Estas hormonas desempeñan un papel essential en el
  equilibrio hormonal del cuerpo y en la regulación de diversas funciones fisiológicas.
  
  Los efectos adversos de los esteroides anabólicos presentan variaciones significativas según la dosis y el fármaco.
  Hay pocos efectos adversos en dosis fisiológicas de sustitución (p.
  ej., metiltestosterona, 10 a 50 mg/día o su equivalente).
  
  En dosis altas, algunos efectos son claros; otros son ambiguos (véase tabla Efectos adversos de los esteroides anabólicos).
  
  Sin embargo, existen pocos datos para recomendar dicho
  tratamiento y poca orientación sobre el modo en que los suplementos de andrógenos pueden afectar los trastornos subyacentes.
  Se le adjudicaron beneficios a la testosterona en cuanto a la cicatrización de
  heridas y lesiones musculares, aunque escasos datos respaldan estas
  afirmaciones. Aproximadamente el 30% de las personas en el contexto del uso de
  dosis excesivas de testosterona y esteroides anabólicos se caracterizan por su agresividad, hostilidad e irritabilidad.
  
  Varios informes de casos han demostrado que las hormonas pueden debilitar el management de
  las motivaciones. En la literatura médica, entre otras cosas, se
  describen casos en los que las personas con un estado psicológico normal
  se vuelven agresivas después del comienzo de la aplicación de hormonas.
  
  Algunos de estos síntomas persisten incluso después de la
  interrupción del uso de estas sustancias.
  Además, se deben seguir las indicaciones del médico sobre la dosis y la
  duración del tratamiento para evitar efectos
  secundarios perjudiciales para la salud. En common, siempre
  es preferible optar por soluciones más naturales y menos agresivas para el cuerpo antes de recurrir a los esteroides.
  
  El uso indebido de los esteroides puede tener graves consecuencias para la salud.
  Los esteroides anabólicos han sido ampliamente utilizados
  por atletas y culturistas en busca de mejorar su rendimiento y apariencia física.
  En esta guía completa, explicaremos los principales efectos de
  los esteroides anabólicos en los deportistas, así
  como los tipos más comunes y sus características distintivas.
  El signo más característico del consumo de esteroides anabólicos es un rápido aumento de la masa muscular.
  
  Los esteroides anabólicos tienen efectos androgénicos
  (p. ej., cambios en el pelo o en la libido, agresividad) y efectos anabólicos
  (p. ej., aumento de la utilización de proteínas, incremento de la masa muscular).
  Los efectos androgénicos no pueden separarse de los anabólicos, pero
  algunos esteroides anabólicos han sido sintetizados
  para minimizar los efectos androgénicos. Los esteroides anabólicos se usan ilegalmente para aumentar la
  masa muscular magra y la fuerza; el entrenamiento de resistencia y una dieta
  determinada pueden aumentar estos efectos.
  Los esteroides, en el contexto médico, son un tipo de sustancias
  químicas que se producen naturalmente en el cuerpo y también se pueden fabricar por el hombre.
  
  Tienen una amplia gama de funciones esenciales
  en el organismo, incluyendo el control de la inflamación, la regulación del metabolismo y la producción de hormonas.
  
  Es importante destacar que el uso de esteroides siempre
  debe estar supervisado por un profesional de la salud y nunca se deben tomar sin prescripción médica.
  
  
  Analizamos en profundidad los anabolizantes y el efecto que
  tienen estos en la salud. La corteza suprarrenal libera una alta cantidad de cortisol y
  causa una serie de enfermedades concomitantes con diferentes manifestaciones clínicas.
  
  También puede desarrollarse debido a un tratamiento
  prolongado con glucocorticoides.
  Se prescriben para tratar diversas condiciones, como alergias, asma y
  enfermedades autoinmunitarias. Los compuestos esteroides son poco
  solubles en agua y en solventes orgánicos y aceites
  vegetales. Al igual que las glándulas suprarrenales, las glándulas sexuales producen bastantes
  esteroides, pero solo algunas tienen actividad hormonal.
  La formación de estas hormonas está estrictamente regulada por un circuito de retroalimentación, que incluye la
  hipófisis y el hipotálamo.
  Los dos casos que mencionaremos por separado tanto
  por ser extremadamente conocidos como por tener también propiedades típicas de
  los mineralcorticoides a pesar de ser glucocorticoides. En este sentido, podemos encontrar diversos tipos de corticosteroides, siendo los
  más conocidos los que vamos a ver a lo largo
  de este artículo. "El Doping es definido como la presencia en el cuerpo humano de sustancias prohibidas de acuerdo con la lista publicada por el Comité Olímpico Internacional y/o la Organización Internacional del miembro de la Organización en cuestión. A continuación, se explica el proceso seguido por aquellos anabolizantes incorporados al organismo que afectan al tejido muscular provocando su crecimiento.
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• Odkaz na komentáre piatok, 25 apríl 2025 16:15 Napísal(a) Lucio

  Era una galería de fenómenos, hombres con físicos de fantasía, hiperbólicos,
  en calzones pequeños y ajustados, encerados por el aceite de bebé, haciendo poses inverosímiles para que se
  marcaran los músculos inverosímiles. Sus máximos representantes eran conocidos sólo por un círculo pequeño,
  de entendidos, de otros como ellos que se pasaban el día en los (escasos) gimnasios tratando de sacar cada vez más músculos, hasta deformarse.
  
  El fisicoculturismo period una actividad a la que se la miraba de costado,
  un freak show algo perturbador protagonizado por narcisistas alimentados a esteroides.
  Para superar esa barrera fisiológica se utilizan diferentes
  tipos de sustancias ilegales y dañinas para la salud, especialmente a
  nivel cardiovascular. Las muertes recientes o casi muertes de culturistas masculinos y femeninos han generado una preocupación en el mundo
  del culturismo. El legado deportivo de Arnold Schwarzenegger se
  centra en su dominio del culturismo, su influencia en popularizar este deporte a
  nivel mundial y su contribución a la promoción de un estilo de vida saludable y el health.
  A través de su participación en competencias de culturismo, sus
  libros y sus numerosas conferencias y presentaciones,
  Schwarzenegger ha compartido su visión sobre la importancia del ejercicio físico,
  la nutrición adecuada y el cuidado del cuerpo.
  En esta competencia se encontraban los culturistas más influyentes
  del mundo, y se celebra en Columbus, Estados Unidos. Es también una de las competencias más beneficiosas del mundo
  del culturismo, esto por su enorme cantidad de premios y el
  valor que los mismos poseen. "Cuánto más extremo se vuelve este deporte y más competitivo, más brutalidades se hacen con los pesos en el gimnasio".
  Y luego está el uso de los esteroides, o más bien el abuso, para rendir mejor y
  verse mejor estéticamente sobre el escenario. "El cuerpo no está diseñado para cierto pesos y sustancias, es evidente", advierte.
  Otras de las estrellas que vieron truncada su carrera fue Nick Nolte.
  El actor no usó esteroides para mejorar su forma física, sino que recurrió a ellos como técnica antienvejecimiento.
  
  El intérprete fue cazado en 2007 portando 40 viales de un esteroide chino.
  
  Stallone tenía recetas para su uso, pero al ser ilegales en Estados Unidos fue acusado de igual manera.
  Actualmente el actor asegura que todos sus músculos están libres de esteroides.
  Este mismo diciembre llegaba a Netflix una de las sequence más ambiciosas de la plataforma, 'The Witcher'.
  En ella seguiremos a Geralt de Rivia (Cavill),
  un solitario cazador de monstruos que lucha por encontrar su lugar en un mundo donde las personas son más malvadas que las bestias.
  
  Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor.
  Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de
  la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que
  tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.
  
  El 7 veces ganador de Mister Olympia Arnold Schwarzenegger
  critica a los culturistas obsesionados con el tamaño y que se pasan con el consumo de esteroides.
  
  Antes de dedicarse al fisicoculturismo al cumplir los 15 años, ya practicaba deportes de gran popularidad entre sus compañeros como el fútbol, el boxeo o el atletismo, todo a nivel native.
  Hasta que llegó el día en que el prometedor atleta le dijo a
  sus padres que se convertiría en el hombre más fuerte del mundo.
  El impacto de los esteroides en la carrera de Schwarzenegger es innegable.
  Es difícil imaginar que hubiera podido alcanzar su nivel de masa muscular y
  definición sin ellos. Sin embargo, también es importante tener en cuenta que
  Schwarzenegger tenía una genética excepcionalmente buena
  para el fisicoculturismo, y que su dedicación y disciplina en el entrenamiento
  y la nutrición fueron igualmente importantes en su éxito.
  
  A finales de la década del 50 y principios
  del 60 el cine de se vio necesitado del fisicoculturismo.
  Por eso, acudieron a los gimnasios para encontrar a sus protagonistas.
  Fue así que Reg Park, un inglés de 32 años que pesaba
  más de a hundred and ten kilos y medía casi dos metros de
  altura, saltó a la fama al convertirse en Hércules.
  Arnold Schwarzenegger –sin contar a De Laurentis, claro- fue el gran vencedor.
  Eso sí, ganó dos veces las elecciones… Todo volvió a enderezarse cuando todo comenzó a desmoronarse.
  Su corazón, atribulado de amores y también de
  cócteles de esteroides y anabolizantes, ya le había dado
  algún toque de atención.
  El joven de 23 años trabaja sus músculos para emular al que fuera el ganador más joven de Mr.
  Olympia (también con 23 años), aunque sin las ayudas
  de los esteroides que reconoció haber tomado el gobernador
  de California. Este tipo de ejercicio es buenísimo para la salud, especialmente
  para adultos mayores. Según especialistas, hacer este tipo de ejercicio revierte el deterioro de las células musculares que se
  relaciona directamente con la edad, para así mejorar la producción de energía en los músculos y
  crear un nuevo crecimiento muscular. Al comenzar con cualquier rutina de ejercicios es importante fotografiar tu cuerpo, tanto de frente o de lado como de espaldas.
  "De esta forma, siempre puedes recurrir a ellas para saber qué tipo de progreso has hecho", así lo explica en su libro "The Encyclopedia of Bodybuilding".
  Luego de este último concurso, anunció su
  "retiro" del culturismo profesional. Sin embargo, mientras se entrenaba para su papel de Conan el Bárbaro, se puso tan en forma que decidió volverlo a
  ganar en 1980.
  Bale pasaba a tener un cuerpo perfectamente musculado después de haber protagonizado 'El Maquinista', película para la que se pasó varias semanas comiendo
  una manzana y una lata de atún. Algo que empaña los siete títulos de Mr.
  Olympia que ganó de manera consecutiva. A día de
  hoy, Terminator asegura que todo lo que hace para mantener su cuerpo es ejercicio y batidos de proteínas y vitaminas.
  En una entrevista para ABC Information en 2005, el antiguo gobernador de
  California admitió que había usado esteroides durante sus brillantes días de culturista.
  
  "No me arrepiento de ello, period algo nuevo en el mercado y fui a un physician para tomarlo bajo la supervisión de un especialista",
  declaraba Schwarzenegger.
  Habla de tener un "Diario de entrenamiento" (pág.
  103) y de culturismo para los jóvenes, los de mediana edad y los mayores.
  
  Joseph, nacido de la relación entre la empleada del hogar Mildred Baena y el actor Arndol Schwarzenegger,
  ha logrado el reconocimiento y el ánimo de su progenitor en los últimos tiempos.
  Por eso, se esfuerza en demostrar que intenta
  seguir su legado con imágenes como la última que ha publicado
  en su cuenta de Instagram.
  Un ejercicio fundamental de fuerza para el tren inferior
  que ayuda a ejercitar los glúteos, los cuádriceps, el femoral o el core.
  Un básico para ganar músculo en los brazos, y alterna la barra recta con la Z, para que de esta forma puedas estimular los bíceps de maneras distintas.
  
  Puedes colocar la espalda contra la pared y así evitar balanceos y ralentizar el movimiento
  al máximo. El mejor método a la hora de hacer ejercicio es
  realizando la mayor cantidad de repeticiones posibles con un menor peso,
  pues de nada te sirve utilizar tu máximo de peso cuando solo conseguirás hacer 1 repetición. Utiliza menos
  peso y haz más repeticiones, así podrás aumentar tu potencia.
  
  Cuando parecía que la relación entre ellos era armónica, Schwarzenegger se pone agresivo con el contendiente, le hace bullying,
  lo desafía. Y demuestra que no sólo se trata de repeticiones de series,
  de suplementos, dietas y entrenamiento. Si bien era la figura más conocida en su ambiente, casi una leyenda,
  el gran salto en la consideración pública lo dio dos años después del
  retiro.